Selbstcoaching, lernen & Hypnose

NLP und Hypnose sind zwei sehr nahe Verwandte. Viele Techniken und Konzepte des NLP wurde aus der Hypnose herraus entwickelt. Das Meiste geht auf die Arbeit von Milton Erickson zurück. Und Später wurden viele erfolgreiche NLP – Formate von Hypnose-Praktikern zurück in die Hypnose übernommen. Von daher ist es für jeden Hypnotiseur Pflicht sich auch mit NLP, seiner Geschichte und vor allem seiner Axiome zu beschäftigen.

Axiome (Grundannahmen)

Laut Wikipedia werden Axiome wie folgt definiert:

Es handelt sich also um Grundannahmen, auf denen alle weiteren Gedanken und Prinzipien aufbauen. Ob diese Grundannahmen wahr bzw. echt sind, ist innerhalb eines Modelles erst einmal unwichtig. Ein funktionierendes Model kann durchaus auf falschen Axiomen beruhen und trotzdem wunderbare Erfolge liefern. Hierzu verweise ich noch einmal auf meinen Artikel über Wirksamkeit.

Die Basis des NLP

Die Grundannahmen des NLP haben sich im Laufe der Entwicklung von NLP herauskristallisiert. Sie wurden meist, wie NLP grundsätzlich, von erfolgreichen Disziplinenen übernommen.

Die Landkarte ist nicht das Gebiet

Alfred Korzybski beschrieb die Tatsache, dass wir die Welt mit unser Sinnen erfahren und diese Erfahrung anschließend interpretieren. Diese Interpretation erfolg anhand unseren inneren Landkarten, die sich aus unseren Erfahrungen gebildet haben. Viele Menschen betrachten ihre Interpretation der Welt als eine wirkliche Tatsache.  Durch dieses Axiom wird vor allem darauf hingewiesen, dass nichts wirklich so ist, wie wir es glauben, und dass eine Abweichung der einzelnen Landkarten immer nur die Landkarten betrifft und nicht die Welt an sich.

Menschen handeln entsprechend ihrer inneren Landkarte

Wir nehmen die Welt nicht nur anhand der eigenen Landkarten wahr, sonder handeln und denken entsprechend der Möglichkeiten und Grenzen der Landkarten.  Eine Landkarte ist unser “Modell der Welt” das uns sagt was möglich ist, was nicht, was wir aus welchen Grund tun sollen und was wir aus anderen Gründen nicht tun sollten. Die Landkarten geben die Leitplanken vor an denen wir uns orientieren. Durch eine Veränderung der Landkarten verändert sich das Verhalten.

Wenn etwas nicht funktioniert, mach etwas anderes

Es ist ganz einfach wenn du etwas tust, das dir nachweislich nicht das liefert was du willst, hat es keinen Sinn noch mehr davon zu machen. Mehr vom selben hilft hier nicht. Mach etwas neues, etwas anders. Nur so kann sich auch was verändern. Richard Bandler sagt in diesem Zusammenhang: “Wenn du tust, was du immer tust, dann erhältst du was du immer erhältst.”

Menschen besitzen bereits alle Ressourcen, die sie für eine Veränderung benötigen

Grundsätzlich haben alle Menschen bereits alles was sie brauchen, um etwas zu verändern. Die Kunst besteht darin, zu erkennen was es ist. Teilweise ist es auch “nur” die Fähigkeit zu lernen oder Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Es gibt kein Scheitern, nur Feedback

Dieses Axiom bezieht sich nicht auf die Handlung, sondern auf das erwünschte Resultat. Natürlich ist es möglich, dass eine Handlung nicht zum gewünschten Erfolg führt. Wichtig ist hierbei die Information, die hierdurch gewonnen wird.

Die Bedeutung der Kommunikation ist die Reaktion, die sie hervorbringt

Egal wie etwas gemeint war, die Bedeutung entsteht erst durch die Reaktion die (auf Grund von Landkarten) entsteht. Die Absicht des Senders kann hiervon extrem abweichen.

Jedes Verhalten hat eine positive Absicht

Jedes menschliche Verhalten ist sinnvoll – zumindest in dem Kontext, den die eigene Landkarte beschreibt. Wenn manche eine falsche Wahl treffen bzw. sich “falsch” verhalten, liegt es daran, dass es die beste Möglichkeit ist, die ihnen in diesem Moment zur Verfügung steht.

Geist und Körper bilden eine Einheit

Geist, Körper und Umwelt gehören einem einzigen System an und können nicht von einander getrennt werden. Jegliche geistige Aktion hat Einfluss auf den Körper und jede körperliche Aktion Einfluss auf den Geist.

Eigene Probleme durch die Grundannahmen lösen

Jede Herausforderung und jedes Problem kann in der Bedeutung verändert werden, bzw. kann die Lösungsstrategie gefunden werden, wenn diese Axiome zu Rate gezogen werden. Mitunter geht dies mit ein paar einfachen Fragen

• Welche Landkarten habe ich?
• Was glaube ich über diese Thema?
• Wie verhalte ich mich bei diesem Thema?
• Warum verhalte ich mich so?
• Funktioniert das, was ich tue?
• Welche Möglichkeiten habe ich, etwas zu verändern?
• Welche Reaktionen rufe ich hervor?
• Was könnte die positive Absicht des Problems sein?
• Wie merke ich das Thema im Körper?
• Wie merke ich das Thema im Geist?